| |
KYPÄRÄ
on hyvä turvallisuusväline pienelle aloittelevalle
luistelijalle!!!
LUISTIMET
Kasvavan jalan hyvinvointi on tärkeä asia. Hyvä luistinkenkä
tukee jalan asentoa ja on välttämätön uusien taitojen
oppimisessa. Luistimissa ei kannata säästää, hinta on laadun
tae. Aloittelevan luistelijan kannattaa ostaa hyvät
luistimet joko käytettyinä tai uusina. Taitoluistimet ovat
käytettyinäkin parempia kuin ns. tavalliset
”markettiluistimet”.
Kun luistelu aloitetaan, luistimien valinta on varsin
helppoa. Valittavana on vain muutama taitoluistinmerkki ja
asiantuntijaliikkeessä katsotaan lapsen jalan mukainen paras
vaihtoehto. Terätkin ovat valmiiksi kiinnitettyinä, joten
ongelmaa valinnasta ei ole. Hyviä aloittelijan luistimia
ovat esim. Risport, Wifa ja Riedell.
Taidoissa jo pidemmälle ehtineiden luistelijoiden luistimien
valinta tulee jo monimutkaisemmaksi. Pitää valita useammasta
luistinvaihtoehdosta se omia taitoja, pituutta, painoa ja
luistelijaa vastaava kengän kovuus, oikea lestileveys ja
koko.
Hyvä luistinkenkä:
- on kooltaan jalkaan sopiva. Luistimiin ei pidä ostaa
kasvunvaraa. Käyttösukan lisäksi kenkään saa mahtua ohut
sukka.
- tukee jalan asentoa. Sen materiaali on vuorillista tukevaa
nahkaa.
Taitoluistimien korko pienellä aloittelijalla tulisi olla
riittävän matala n. 3 cm, jotta painopiste ei siirry liiaksi
piikeille. Aikuisella ja edistyneillä luistimien korko on n.
5 cm. Hyvän luistinkengän edustan tulee olla tarpeeksi
avonainen, jotta kapeimmassakaan jalassa kengän reunat eivät
ota nyöritettäessä yhteen. Luistinkengän lestileveyteen
tulee siis kiinnittää myös huomiota.
Hyvä luistinterä:
- on valmistettu karkaistusta teräksestä, siinä on
kärkipiikit ja ns. urateroitus. Kärkipiikkejä tarvitaan
tietyissä hypyissä ja pirueteissa, joten niitä EI saa
viilata pois. Uraterä helpottaa kääntymistä luistelijan
muutettua painoa terällä.
TERÄSUOJAT
Luistimissa on hyvä käyttää teräsuojia AINA kun liikutaan
jään ulkopuolella.
LUISTINTEN SITOMINEN
Luistinkenkä on oikein nyöritetty silloin, kun nyöritys on
varpaiden kohdalta suhteellisen löysä, nilkan kohdalta
tiukka ( solmu tai kaksoisnyöritys alimmissa hakasissa estää
löystymisen ) ja varren yläosan nyöritys on niin väljä, että
varren suusta mahtuu sormi kengän ja jalan väliin. Nauhojen
päät työnnetään kengän suun sisälle tai laitetaan
”rusettilenksut” hakasten ympärille. Näin estetään toisen
terän mahdollinen takertuminen roikkuviin nauhoihin. Liian
pitkät nauhat on syytä lyhentää sopiviksi ja nauhojen päihin
kannattaa laittaa
yksinkertaiset solmut. Näin ne pysyvät rei’issään vaikka
pukeutumisvaiheessa joutuukin löysäämään nauhoja.
HOITO
Luistimia on syytä säilyttää esim. toppakankaisissa
suojapusseissa. Suojapussit estävät luistimia kolhiintumasta
toisiinsa tai teriin ja luistimien arvo säilyy. Luistimien
terät tulee kuivata AINA käytön jälkeen kosteutta imevällä
kankaalla. Tapa tulee opetella heti alusta alkaen. Tämän
jälkeen terien päälle laitetaan kankaiset suojat.
Luistimien terien tulee olla terävät. Tylsillä terillä ote
lipsuu eikä niillä opi luistelemaan. Terien tylsymistä
tuleekin aika ajoin tarkkailla ja ne tulee tarvittaessa
teroittaa. Hyvä terä säilyttää terävyytensä 1-2 kertaa
viikossa luisteltaessa yhden kauden ajan, mikäli niillä ei
vahingossa kävele ilman suojia betonilattialla tai
kumimatolla, jolla on hiekkaa. Luistimet on AINA teroitettava
asiantuntijalla, EI kenkäsuutarilla!
Luistinterien suojat ovat välttämättömät kuljettaessa jään
ulkopuolella. Niitä ei kuitenkaan saa jättää luistimien
päälle, sillä terät ruostuvat.
VAATTEET
Luisteluasun tulee olla lämmin, joustava ja mukava päällä,
jotta luistelijan on helppo liikkua. Esimerkiksi
verryttelypuku, jonka alle puetaan pitkät alusvaatteet, on
hyvä vaihtoehto. Pidemmälle ehtineille luistelijoille
suositellaan luistelutrikoita ja –pukua harjoitteluasuksi.
Lisäksi pipo ja sormikkaat tai lapaset. Pitkät hiukset tulee
olla kiinni.
Purukumin, karkin tms. syöminen on ehdottomasti kielletty
jäällä turvallisuussyistä.
Mukavia luisteluhetkiä! Lisätietoja omalta valmentajaltasi.
>> etusivulle |
